曹為霖發現：這些粗拙、未精製的食物裡有雄厚的維生素B群和各類礦物質－台東除夕餐廳

維霖診所曹為霖醫生推薦：茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。益生菌幫助保持我們的消化系統健康醫學教課書上記載的疾病超過45,000種少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比每天吃綜合維他命一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。以下8個簡單的飲食策略維霖診所曹院長發現：會將外界分歧細菌帶回家。

８個飲食策略，提升免疫作戰力！其他研究人員還發現使腸壁發炎、腸道通透性增高需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。隨著年齡增長而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。曹為霖：可敏捷進行調理使有益菌增加

一旦發現菌群失調會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。維持腸道菌群平衡的目的。曹為霖發現：關注我們體內的菌群狀態有助於我們的健康。

維霖診所

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（圖／資料照）

▲以下三星座五月財氣佳。

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5月到，清水孟國際塔羅的小孟先生指出以下三星座人蒲月財氣爆好，一定要嘗嘗開運秘招。

天蠍座金星、火星、木星、海王星共伴偏財宮，顯示你有機遇在外埠往來的旅程中，認識到不錯的貴人，若是有營業需要遠程跋涉的，可多留神，有機會碰到對你事業有助的客戶，間接提拔你的財氣。

第三名：雙魚座 2/20~3/20

生活中間／綜合報道

第一位　天蠍座 10/24~11/22

雙魚座金星、火星、木星、海王星.四星匯聚本命宮，代表雙魚座會獲得伴侶的協助，到了中下旬，更能帶來很多輔助，你們的事業，或是需要資金的週轉，另外一半都是最好的副手，相得益彰之下，偏財氣更為強勢，平時如果有看中的投資選項，這時候候無妨果敢的進場嘗嘗手氣。

第二名　雙子座 5/22~6/21

雙子座蒲月份水星.穀神星入元辰宮，顯示你會做出許多積極性的行為，包羅理財投資，切記別因為一時的衝動，讓辛勞好久的投資，付諸流水，這個月要理性才能讓你的錢袋賺得更多。如有投資買賣的，可好好賜顧幫襯手中的標的物，應用你們的理財頭腦，在恰當機會生意，很有機遇賺得很多財富。